Polariteter – par

Polariteter er to naturlige ekstremer af et spektrum. Det kan f.eks. være passiv-aktiv, deprimeret-glad, ekstrovert-introvert, lys-mørke, aggressiv-blid og mange andre muligheder.

Polariteter påvirker alle områder af dit liv, og de giver en følelse af splittelse. Når du ikke længere har følelsen af splittelse, oplever du at være mere hel, ægte og autentisk. Når du integrerer og forener dine polariteter, stopper du med at projicere, hvad du ikke kan lide ved dig selv over på andre mennesker. Den vigtigste af alle polariteter er den der sker ifm. med skabelsen af din eksistens.

Eksempler

• Jeg ønsker inderligt at indgå i et forhold, men jeg tør ikke, fordi jeg altid bliver svigtet.
• Jeg er bange for at blive spærret inde i et forhold, for så mister jeg min frihed.
• Jeg tør ikke gå i terapi, fordi terapeuten ikke er stærk nok.
• Jeg skulle aldrig være født, jeg er uønsket og bliver aldrig forbundet til nogen.
• Jeg er magtesløs og helt alene i verden.

Metafor

Polariteter er som lyse og mørke skyggesider. Vi identificerer os ofte med én af siderne, og afskærer den anden, så den ikke kan vokse og blive integreret. Det er som græs, der forsøger at gro, når det har en bestemt højde, får det en tur med græsslåmaskinen. Energien er der stadig. Når den ikke frigives og kommer ud på en naturlig måde, viser det sig ofte som en ”usund polaritet” som f.eks. ”jeg er helt uafhængig, og jeg behøver ikke andres hjælp.”